馬鳳吟營養師
確診了,吃對營養有助修復!營養師激推「抗疫料理」
隨著確診數不斷上升,隔離人數也越來越多,不只周圍人緊張,確診者的壓力也隨之增加。營養師提醒,確診者的營養補給很重要,吃對..
幼童施打疫苗後,鞏固免疫更重要!
「妳會不會讓妳的孩子施打疫苗?」最近熱門的問候語莫過於此。近日疫情人數不斷攀升,甚至更多幼童感染,對於目前無法施打疫苗的..
醫師:居家上課孩童沒長高反胖!營養師推增高減重食物
疫情再度升溫,孩子們又再居家學習,這樣的狀況已經不陌生,但是在飲食準備及生活作息卻是讓父母很同痛的課題。兒童成長專家楊晨..
4 個月~1 歲寶寶副食品輕鬆吃!營養師:別再被舊觀念綁架
當媽媽真的很不容易,不僅要解鎖孩子每個階段的問題,還要消化「過多的關心」與「建議式教養」。育兒第一關碰到的是「副食品」,..
養出「受孕體質」 馬鳳吟營養師:提早半年布局更「好孕」
結婚不只是兩人的山盟海誓,大多更渴望有愛的結晶,使兩人之間連結更加緊密,想像若是男生可以一起看球,女生可一起穿母女裝。但..
懷孕不想胖太多!營養師孕期這樣吃
近年藝人不斷分享懷孕期間不僅胖的少,產後都可直接復出上工,完全不像剛生產完的體態,連「林叨囝仔」剛生完小六都只胖 4 公..
胃食道逆流吃粥加劇刺激,營養師:5 個方式就可以改善
「又買胃藥了」經常看你胃食道逆流,咖啡、甜食及油炸食物又常常吃,這樣反反覆覆發作不是辦法吧?你可知道台灣平均每 4 人就..
膽結石急性期、手術前後怎麼吃?營養師:三道食譜降低不適
照顧病人不只辛苦,最讓人不知所措的是「準備食物」。光在診間聽到醫生告訴你這個不能吃,那個要注意,最後拿一張沒有溫度的衛教..
天氣炎熱易感染李斯特菌!染菌恐敗血症,營養師揭要小心「這些食物」
輸美金針菇連續兩起驗出李斯特菌,皆來自同一個農場,林口長庚腎臟科系毒物科主任顏宗海表示,國外比較常見李斯特菌污染食物的案..
懷孕、哺乳期間眼睛乾澀模糊,養分被寶寶搶走了?
當媽媽真的不容易,唯有親身經歷才知道辛苦。孕期因荷爾蒙影響,身體開始產生一連串的變化,甚至變得感性愛哭,長輩更常說哭了眼..