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換季過敏怎麼辦？營養師教你 4 招飲食調整，輕鬆舒緩過敏
每到季節交替時，總是頻頻打噴嚏、鼻水直流嗎？尤其日夜溫差變大，過敏反應似乎變得更加嚴重。想要改善過敏體質，其實可以從日常..
糖尿病最好別吃主食？糖尿病飲食的 5 大迷思
罹患糖尿病這個不能吃，那個也不能吃嗎？得了糖尿病並不代表會變成美食、甜點絕緣體。其實一直以來失控的從來都不是血糖，而是你..
預防秋燥傷肺，4 大養生食材保護呼吸道
秋意漸濃，空氣變得乾燥，喉嚨也常覺得又乾又癢，導致時不時就咳嗽、打噴嚏，嚴重點還會感覺喉嚨痛，就連喝水也止不住口乾舌燥？..
幫助大腦防老化補充 DHA 有效嗎？新研究揭開 LPC-DHA 防腦初老的秘密
「健康老化」是人類亙股不變追求的目標，青壯年人希望擁有靈活清晰的大腦，以應對生活中的各種挑戰；而高齡者則盼能維持理想的認..
