保健食品
體力、記憶大不如前!上年紀的5大困擾可用營養改善
上了年紀身體開始出毛病,全身上下總是不對勁,免疫力和記憶力也變差,有什麼方法能改善健康問題?Heho 營養師筠臻建議從營..
膝蓋卡卡吃葡萄糖胺有效嗎?營養師解析葡萄糖胺在市場退流行的原因
台灣退化性關節炎患者比例逐年增加,且年齡有下降趨勢,提到關節保養相信大家對於葡萄糖胺一定不陌生。 從天然飲食中攝取葡萄糖..
小孩挑食、營養不均怎麼辦?營養師介紹6大孩童成長的好幫手!
家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段,導致部分營養素缺乏或攝取過多,擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃?..
精神不濟、雄風不再?營養師:男性吃對營養素解決這「4大困擾」
忙碌的生活不免亂了作息,除了疲勞感、代謝差找上門,男性也有不能掉以輕「性」的問題,再忙也該顧健康!針對這些困擾 Heho..
私密處異味、氣色不佳好困擾!營養師揭女性保養大補帖
保養一直是女孩們聊不完的話題,從養顏美容到難以說出口的私密症狀,總有些健康問題纏身。Heho 營養師筠臻推薦補充這些營養..
吃對魚油有方法!購買魚油先過這 5 關
現代生活步調緊湊,在外奔波勞碌鮮少能留意健康狀況,為了防止慢性文明病纏身,魚油成了保健食品的首選。雖然常聽到吃魚油對身體..
4 大類營養素改善下肢循環!不怕久站靜脈曲張找上門
工作關係沒辦法坐下,長時間站著腿部開始痠、麻、脹、痛,深怕有蚯蚓狀的青筋會一條條浮上!除了穿著彈性襪,或是抬腿舒緩腿痠,..
葉黃素、玉米黃質有效過濾藍光!3 大重點聰明補充
元宇宙時代將至,無論是學習、工作、休閒娛樂,我們的眼睛無時無刻不盯著螢幕。長期用眼之下,黃斑部病變還有逐漸年輕化的趨勢!..
新陳代謝下滑如何保健?營養師帶你認識納豆紅麴功效
餐桌上不曾見過納豆跟紅麴配在一塊,但在五花八門的保健食品中,兩者總是如膠似漆,令不少人好奇納豆紅麴有什麼樣的功效?哪些人..
單寧酸抑制新冠病毒?營養師揭富含單寧酸 10 種食物補充方式
新冠病毒開始威脅台灣的社區安全,如何提升自我免疫力開始受到大家關注。中研院及中國醫藥大學去年發表的研究成果「單寧酸可以抑..