N次方最新文章

喝咖啡要加一匙油?星巴克在義大利推橄欖油咖啡!和防彈咖啡差在「這裡」

知名連鎖咖啡品牌星巴克,近日在義大利推出新品「橄欖油系列咖啡」,靈感源自於義大利西西里島居民,平常有喝一小匙橄欖油的習慣..

植物性比動物性奶油好?奶油、鮮奶油、人造奶油一次解析!沒有反式脂肪也要當心

從點心的奶油餅乾,到晚餐的奶油燉菜,還有烤肉時的奶油金針菇,奶油不只是烤土司的靈魂人物,也是生活中隨處可見的食材。但你可..

喝牛奶就拉肚子?不一定是乳糖不耐症!營養師點名「這個」成分才是元兇

喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎?答案恐顛覆你多年來的認知。如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應,有可能是「酪..

節氣雨水溼氣重!營養師推減「糖」養生 一茶飲、三步驟由裡到外幫身體除溼!

節氣「雨水」是一整年中的第二個節氣,表示春天氣溫回升,降水量漸漸增多了,天氣乍暖還寒,容易感冒生病,加上環境濕氣重,除了..

嘴破吃什麼好比較快?避開 NG 食物用 3 種營養素幫助傷口癒合

前一晚也是挑燈夜戰,熬夜趕工到很晚睡,久而久之發現嘴巴破洞,喝口水都痛到飆淚!難道是因為火氣大導致嘴破嗎?聽說鹽水漱口、..

美式、拿鐵哪種適合你?喝咖啡不會骨鬆!常見 6 問題一次懂

走進超商買咖啡時,要選擇美式咖啡、還是要加 10 元升級成拿鐵呢?咖啡是職場上班族提神醒腦的首選,如果單純談論營養價值,..

吃什麼容易得乳癌?可以喝豆漿嗎?飲食3不2要降低乳癌風險!

「營養師,喝豆漿是不是容易得乳癌?」乳房健康是許多婦女關心的議題,除了家族病史、年齡、初經早、停經晚、沒有生育等是乳癌的..

吃對早餐有 3 招!營養師教你輕鬆組合健康早餐菜單

總是吃完早餐後就昏昏欲睡?或為了減重而忍著不吃早餐?早餐能讓我們開啟活力滿滿的一天,吃對了更有益健康。Heho 營養師筠..

冰淇淋、霜淇淋差在哪?美式、義式不一樣! 6 種冰品解析一次看

近幾年掀起冰淇淋的聯名風潮,提供消費者更新奇且多樣的選擇,不只口味百百種,就連冰淇淋本身也有別,因為做法和乳脂含量而讓口..

增肌減脂點心食譜!營養師推低糖高蛋白「豆腐生巧克力」 不用鮮奶油也能做

想為愛人或閨蜜獻上手做甜點展現心意嗎?「生巧克力」需要的器具容易取得、製作過程簡單,又有滿滿的高級感,肯定能讓心上人滿意..