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夏季吹冷氣、確診發燒「身體大缺水」 牢記七大喝水好處及脫水危害
炎炎夏日待在冷氣房辦公,加上運動量下降,排汗機會變少,但水分仍舊不知不覺在流失!專家提醒,每一天成人至少需要喝2千至3千..
上班族易斷電沒精神?用高麗蔘開啟新蔘活!一張表搞懂人蔘分類及挑選秘訣
保護力是維持健康的第一道防線,營養師提醒,新蔘活時代,每個人都需要透過營養保健,為健康打底。而傳統養生觀念中,「人蔘」可..
幼兒確診住院,12 項必帶清單!
「我只要她能平安健康就好…可以用我的命換…」確診後在急診那一晚,無聲的吶喊祈求,緊抱女兒哭泣,只要她平安健康就好。我每 ..
小產月子更要做好!三禁忌不可少,懂得避開恢復好
「媽媽對不起你,沒有照顧好自己才會讓你離開,對不起….」「媽媽不要哭,我們都先照顧好自己,才能健康的見面,才不會很辛苦!..
放化療噁心、嘔吐沒胃口?把握這些原則減緩副作用
治療癌症的方法以手術、放射線治療、化學治療為三大宗,在執行手術的前後醫師會評估病況,搭配放化療抑制癌細胞的擴散。然而它的..
營養師破解魚油5大迷思!吃對關鍵更重要
隨著健康保健的意識提升,購買保健食品補足身體所需已蔚為趨勢,而魚油更是人氣排行榜的常客。面對琳琅滿目的魚油產品,不僅常面..
揮別潮濕、悶熱!「芒種」飲食保養 3 妙方
夏天到了,中午出門買便當,踏出冷氣房的那一刻,隔著鞋底都可以感受到柏油路上散發出來的陣陣熱氣,每年的 6 月 6 日左右..
夏日野炊露營去,營養師:5 原則避免食物中毒
露營、烤肉、海邊是夏天必備三原素,沒有完成一件,今年夏天彷彿白過。許多人都認為只要有行動冰箱,食物放進去就萬能不壞,但是..
減肥時期聚餐怎麼辦?營養師:靠這「4 原則」聚餐也不會胖
親朋好友邀約推辭不掉,怕拒絕傷感情,各種聚餐場合氣氛歡樂,最終不小心破功,吃下太多高熱量的食物,再安慰一下自己「沒關係,..
夏日好發腸胃炎?能吃什麼飲食原則一次看!小心這3項隱藏地雷
吃壞肚子卻遲遲不見好轉,原來是夏日的大魔王「腸胃炎」找上門!既上吐又下瀉,只能吃清粥、白吐司更讓人受不了。其實能吃的食物..