N次方最新文章

幼童新冠確診後,要防 MIS-C 這五件事必做

「確診後等於拿到無敵星星,三個月內有金鐘罩護體,不用怕啦?」有些人這麼認為,甚至告訴我不用那麼緊張。只能說,沒有當過媽媽..

夏至護心養生!營養師推3大食材清熱袪火

連日的梅雨季終於告一段落,太陽露面直射北回歸線,是白晝最長、黑夜最短的時刻──夏至(6月21日),這天是陽氣最旺的時節,..

煩惱也會吃下肚?享受美食無須罪惡!練習正念飲食改善暴食

成天被工作追著跑、情感問題喘不過氣、疫情加劇好擔心健康,排山倒海的壓力該從何宣洩?不少人會享用美食慰勞自己,事後卻伴隨滿..

夏季吹冷氣、確診發燒「身體大缺水」 牢記七大喝水好處及脫水危害

炎炎夏日待在冷氣房辦公,加上運動量下降,排汗機會變少,但水分仍舊不知不覺在流失!專家提醒,每一天成人至少需要喝2千至3千..

上班族易斷電沒精神?用高麗蔘開啟新蔘活!一張表搞懂人蔘分類及挑選秘訣

保護力是維持健康的第一道防線,營養師提醒,新蔘活時代,每個人都需要透過營養保健,為健康打底。而傳統養生觀念中,「人蔘」可..

幼兒確診住院,12 項必帶清單!

「我只要她能平安健康就好…可以用我的命換…」確診後在急診那一晚,無聲的吶喊祈求,緊抱女兒哭泣,只要她平安健康就好。我每 ..

小產月子更要做好!三禁忌不可少,懂得避開恢復好

「媽媽對不起你,沒有照顧好自己才會讓你離開,對不起….」「媽媽不要哭,我們都先照顧好自己,才能健康的見面,才不會很辛苦!..

放化療噁心、嘔吐沒胃口?把握這些原則減緩副作用

治療癌症的方法以手術、放射線治療、化學治療為三大宗,在執行手術的前後醫師會評估病況,搭配放化療抑制癌細胞的擴散。然而它的..

營養師破解魚油5大迷思!吃對關鍵更重要

隨著健康保健的意識提升,購買保健食品補足身體所需已蔚為趨勢,而魚油更是人氣排行榜的常客。面對琳琅滿目的魚油產品,不僅常面..

揮別潮濕、悶熱!「芒種」飲食保養 3 妙方

夏天到了,中午出門買便當,踏出冷氣房的那一刻,隔著鞋底都可以感受到柏油路上散發出來的陣陣熱氣,每年的 6 月 6 日左右..