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天氣炎熱易感染李斯特菌!染菌恐敗血症,營養師揭要小心「這些食物」
輸美金針菇連續兩起驗出李斯特菌,皆來自同一個農場,林口長庚腎臟科系毒物科主任顏宗海表示,國外比較常見李斯特菌污染食物的案..
懷孕、哺乳期間眼睛乾澀模糊,養分被寶寶搶走了?
當媽媽真的不容易,唯有親身經歷才知道辛苦。孕期因荷爾蒙影響,身體開始產生一連串的變化,甚至變得感性愛哭,長輩更常說哭了眼..
減肥不能只靠「熱量赤字」!營養師教你3點提高熱量消耗
一想到瘦身不少人會聯想到節食,希望少吃、不吃食物,就能控制卡路里來達到熱量赤字。但少吃就能順利打造易瘦體質嗎?Heho ..
排尿疼痛、分泌物成「豆腐渣」當心念珠菌感染!醫師教 3 招終結陰道炎
陰道炎是不少女性的夢魘,造成陰道炎的原因常為白色念珠菌感染、細菌感染以及陰道滴蟲感染,臺北華育生殖醫學中心副院長王呈瑋表..
膽囊炎、膽結石及術後到底怎麼吃?營養師:採三階段溫柔飲食法
近年藝人健康紛紛亮紅燈,吳宗憲、洪都拉斯、李敖、小禎、白家綺也都受「膽」所苦,一旦發作起來會讓人痛到無法呼吸,痛到無法承..
體力、記憶大不如前!上年紀的5大困擾可用營養改善
上了年紀身體開始出毛病,全身上下總是不對勁,免疫力和記憶力也變差,有什麼方法能改善健康問題?Heho 營養師筠臻建議從營..
壓力大成免疫破口!補充3種營養素建立免疫防線
自疫情爆發以來,心理健康的關注度不斷提升,而心理狀態也牽動著生理健康,若長期身處高壓環境,免疫系統容易失衡,除了學著放鬆..
更年期睡不好、健忘、心悸好困擾!營養師:補充「這些營養素」改善症狀
黃媽媽說:「昨晚全身燥熱又冒汗睡都睡不好,平常工作到下午就覺得渾身疲倦,做事情丟三落四,記憶力好像也沒以往好…」。更年期..
我家小孩不敢喝牛奶怎麼辦!學童愛不釋手的巧克力牛奶到底健不健康
學童乳製品普遍攝取不足,在孩童的生長發育期間,不少家長希望自己家的孩子長的又高又壯,贏在人生起跑點,鼓勵多喝牛奶補充鈣質..
膝蓋卡卡吃葡萄糖胺有效嗎?營養師解析葡萄糖胺在市場退流行的原因
台灣退化性關節炎患者比例逐年增加,且年齡有下降趨勢,提到關節保養相信大家對於葡萄糖胺一定不陌生。 從天然飲食中攝取葡萄糖..