N次方最新文章

排尿疼痛、分泌物成「豆腐渣」當心念珠菌感染!醫師教 3 招終結陰道炎

陰道炎是不少女性的夢魘,造成陰道炎的原因常為白色念珠菌感染、細菌感染以及陰道滴蟲感染,臺北華育生殖醫學中心副院長王呈瑋表..

膽囊炎、膽結石及術後到底怎麼吃?營養師:採三階段溫柔飲食法

近年藝人健康紛紛亮紅燈,吳宗憲、洪都拉斯、李敖、小禎、白家綺也都受「膽」所苦,一旦發作起來會讓人痛到無法呼吸,痛到無法承..

體力、記憶大不如前!上年紀的5大困擾可用營養改善

上了年紀身體開始出毛病,全身上下總是不對勁,免疫力和記憶力也變差,有什麼方法能改善健康問題?Heho 營養師筠臻建議從營..

壓力大成免疫破口!補充3種營養素建立免疫防線

自疫情爆發以來,心理健康的關注度不斷提升,而心理狀態也牽動著生理健康,若長期身處高壓環境,免疫系統容易失衡,除了學著放鬆..

更年期睡不好、健忘、心悸好困擾!營養師:補充「這些營養素」改善症狀

黃媽媽說:「昨晚全身燥熱又冒汗睡都睡不好,平常工作到下午就覺得渾身疲倦,做事情丟三落四,記憶力好像也沒以往好…」。更年期..

我家小孩不敢喝牛奶怎麼辦!學童愛不釋手的巧克力牛奶到底健不健康

學童乳製品普遍攝取不足,在孩童的生長發育期間,不少家長希望自己家的孩子長的又高又壯,贏在人生起跑點,鼓勵多喝牛奶補充鈣質..

膝蓋卡卡吃葡萄糖胺有效嗎?營養師解析葡萄糖胺在市場退流行的原因

台灣退化性關節炎患者比例逐年增加,且年齡有下降趨勢,提到關節保養相信大家對於葡萄糖胺一定不陌生。 從天然飲食中攝取葡萄糖..

情人節糖友可以吃巧克力?營養師:研究揭黑巧克力助於血糖控制

巧克力是世界上最受歡迎的甜點之一,濃郁的香氣、滑順的口感打造出恰到好處的滋味,征服了不少大小朋友。 巧克力也吹起了健康潮..

鮭魚之亂再起!吃不到鮭魚?營養師推薦:這幾種魚類鮮美既營養

疫情以來萬物齊漲,隨著國際運價紛紛上揚,進口商品出現漲勢。近日俄烏戰爭波及鮭魚貨源,想吃鮭魚荷包易大大失血,甚至到壽司店..

小孩挑食、營養不均怎麼辦?營養師介紹6大孩童成長的好幫手!

家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段,導致部分營養素缺乏或攝取過多,擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃?..