陳 羿如 的文章列表

【營養talk talk】糖對身體影響超級大!營養師:吃糖如吃毒!

你「糖上癮」了嗎?在電影《王牌特務:機密對決》中,女反派勸說別人在飲料中少放糖時說了一段話:「糖的成癮性是古柯鹼的八倍,..

【營養talk talk】你喝的是果汁還是化學添加劑?營養師示範製作「10% 葡萄汁」

現代人健康意識抬頭,走進超商購買飲料時,會選擇看似健康的「果汁」,以作為每日吃不到新鮮蔬果的替代方案, 但其實仔細看一下..

【營養talk talk】糖的 3 大誤解!天然蜂蜜、果汁真的健康嗎?

許多家長為了取代市售含糖飲料,親自榨果汁或在水中加入蜂蜜,減少孩子攝取過多的精緻糖,卻同時產生錯誤迷思。那些關於糖的誤解..

【營養talk talk】甜食大比拼!無添加糖為什麼還有糖?營養師教你看「營養標示」

年節將至,零嘴甜食家家戶戶都愛買!尤其甜甜的零食會讓人產生幸福的感覺,但吃太多可能會不小心肥了一圈,究竟哪些零食應該特..

【營養talk talk】鹹食大比拼!營養師:鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕!

過年期間,零食不能少!尤其小朋友更是熱愛零食勝過正餐,但爸爸媽媽們對於零食卻格外排斥,難道所有零食都含有高熱量、高油脂嗎..