【營養talk talk】糖對身體影響超級大！營養師：吃糖如吃毒！

你「糖上癮」了嗎？在電影《王牌特務：機密對決》中，女反派勸說別人在飲料中少放糖時說了一段話：「糖的成癮性是古柯鹼的八倍，致死的可能性也有五倍之多，但糖是合法的。」因為吃糖能夠刺激身體分泌腦內啡，讓人感到愉快，但攝取過多的糖，不但會影響你的體態，更會影響情緒的不穩定！

影 / 陳羿如 圖 / 何宜庭

延伸閱讀

【營養talk talk】糖的 3 大誤解！天然 蜂蜜、果汁真的健康嗎？

糖和添加物，誰才是讓孩子過動的兇手？

手搖杯的糖分真的是「毒藥」！研究證實：乳癌風險增1.5倍