賴 以玲 的文章列表
端午竟是排毒日！？營養師提「新五黃」助消化、養正氣
端午節不只吃粽子，其實還有「排毒養生、促進健康」的意涵！傳統習俗中端午有「吃五黃」和「養正氣」的說法，營養師孫語霙分析各..
健康趁「早」開始！10 種常吃早餐組合讓你無精打采 營養師這樣調整活力高效提升
台灣早餐不論是中式或西式早餐，都有多種餐點可以選擇，不過有近 6 成民眾自認早餐吃得營養不均衡！台灣癌症基金會新發表《國..
國人最愛早餐讓你一早就沒力 ? 早餐加入「這一物」輕鬆增進活力和好心情
一天的活力從早餐開始，也因此早餐不只要吃，還得吃對！根據台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，國人的身..
吃出男性雄風與健康！睪固酮低下飲食補充這樣吃 欣然面對更年期重拾活力
睪固酮低下造成的男性更年期對於健康是一重要議題，除了適當的睪固酮補充療法，生活型態調整及相關慢性疾病控制對於睪固酮提升也..
長新冠時代來臨！生化營養專家謝榮鴻：從營養免疫健全身體防護力
研究發現，約有五分之一新冠確診康復者會出現長時間的症狀維持，被認定為長新冠患者。為緩解這些不適症狀，同時提升個人免疫力來..
