上班應援
口角炎是缺乏維生素B?比起吃B群你更該知道的成因、治療方式
每當嘴巴特別乾燥,總讓人忍不住用舌頭舔嘴唇,尤其疫情後人們長時間佩帶口罩,因呼吸引起的溼氣也聚在口罩內,使嘴角處於溫暖潮..
頭髮一直掉怎麼辦?愛吃生蛋、節食會狂掉髮!營養師教強健髮根多吃「這些」食物
洗澡的時候看到大把的頭髮卡在排水口好心痛……頭髮狂掉、愈來愈稀疏該怎麼辦?現代人壓力大、不良的飲食和生活習慣都是釀成掉髮..
喝咖啡要加一匙油?星巴克在義大利推橄欖油咖啡!和防彈咖啡差在「這裡」
知名連鎖咖啡品牌星巴克,近日在義大利推出新品「橄欖油系列咖啡」,靈感源自於義大利西西里島居民,平常有喝一小匙橄欖油的習慣..
喝牛奶就拉肚子?不一定是乳糖不耐症!營養師點名「這個」成分才是元兇
喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎?答案恐顛覆你多年來的認知。如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應,有可能是「酪..
嘴破吃什麼好比較快?避開 NG 食物用 3 種營養素幫助傷口癒合
前一晚也是挑燈夜戰,熬夜趕工到很晚睡,久而久之發現嘴巴破洞,喝口水都痛到飆淚!難道是因為火氣大導致嘴破嗎?聽說鹽水漱口、..
美式、拿鐵哪種適合你?喝咖啡不會骨鬆!常見 6 問題一次懂
走進超商買咖啡時,要選擇美式咖啡、還是要加 10 元升級成拿鐵呢?咖啡是職場上班族提神醒腦的首選,如果單純談論營養價值,..
久坐脹氣怎麼辦?胃脹氣症狀、成因一次看!4招解決腹脹感
上班族總在和時間賽跑,每到用餐時間都是囫圇吞棗地快速解決,真要忙起來三餐也不能定時吃,只能一邊趕工一邊把食物往嘴裡送幾口..
喝人蔘飲讓人精神好、思緒清晰、維持專注!關鍵元素是 GABA
「人蔘」有著「補氣之王」的美名。人蔘對健康的好處,除了提振精神、溫補強身,還能安定大腦、緩解情緒、放鬆緊繃、減輕焦慮等。..
養氣補氣最佳選擇!營養師挑選人蔘飲秘訣大公開
每過午後就疲勞無力、思緒卡關,大大影響工作效能嗎?就中醫觀點來看,可能是「氣」不足讓能量失衡,想擁有持久的好精神,專家建..
喝酒紅通通才是代謝好?營養師揭解酒食物真相!減緩宿醉要靠「它」
年末聚餐一個接著一個,應酬拚酒到尾牙敬酒,春酒也擋不了黃湯下肚。前一晚喝茫不省人事,隔一天宿醉身體不適,實在非常難受!為..