林 亭 的文章列表

冬季為何是進補好時機?有哪些注意事項與建議?

立冬剛過,許多人習慣冬季進補,除了身體暖和以外,也希望透過裡頭的營養素補補身子。熟知中醫的營養師梁晴瀅,推薦四樣補湯給民..

70 歲以上長者 9 成有白內障,「存眼本」快攝取「 6 」素!

根據衛福部健保署統計,70 歲以上長者罹患白內障比率高達 90%。此外,飛蚊症、黃斑部病變、視網膜剝離也是常見的眼疾。由..

政府提倡班班有鮮奶!75% 學校冷鏈不足選擇保久乳,營養價值會有差嗎?

臺灣學童每日乳品攝取普遍不足,牛奶富含鈣質及營養素,對兒童發展尤為重要。今年教育部推出「班班有鮮乳」政策,期盼提升學童飲..