飲食生活

濕疹反覆發作怎麼辦?中醫+營養調理濕疹超詳解!原因、穴道、飲食要點及茶飲一次學!

季節轉換,早晚溫差大,又逢下雨悶濕,許多人皮膚的紅點或丘疹反覆發作,讓人不勝其擾,天一中醫診所副院長楊謦伊中醫師詳解濕疹..

高麗菜怎麼炒才會甜?營養師告訴你營養價值、挑選、保存小撇步

大人小孩都愛吃的國民天菜──高麗菜,近來天氣回暖而盛產,正是採購的好時機,不少人趁著價格下跌時想多囤幾顆,又怕買著放太快..

雨季全身溼氣重!營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍!

春夏轉換之際,天氣又悶又溼,不但心情跟著浮躁,也常覺得身體沉重、昏昏欲睡,不妨來碗綠豆薏仁湯,幫助體內去除溼氣。Heho..

大人小孩都愛!跳跳糖為什麼會跳?和汽水喝會爆炸?能吃多少?營養師一次解答

跳跳糖是許多人的童年回憶,拆開包裝扔進嘴哩,發出療癒逼啵聲,好像有人在嘴裡跳舞。為什麼跳跳糖會跳?聽說和汽水一起吃會讓胃..

春分食補疏肝理氣!營養師的養肝食譜教你用水炒法留住營養

俗話說「一日之計在於晨,一年之計在於春」,為自己打造健康的金鐘罩更要趁早!春分養生有什麼要注意?Heho 營養師筠臻建議..

菇類要怎麼挑、怎麼選?營養師:一次看懂!不同菇菇的營養價值

近日鬧得沸沸揚揚的「台灣金針菇遭美國驗出李斯特菌」事件,民眾不需過度擔心,因為大部分台灣人習慣把蕈菇類以火鍋或熱食的方式..

吃藥怕傷腎?營養師傳授五大保腎絕招 這些情況不吃藥更傷腎!

「藥吃下去就會洗腎」是不少慢性病個案拒絕用藥的原因,但其實造成慢性腎臟病的主因不是「吃藥」,而是控制不佳的血壓或血糖、因..

像鮮嫩多汁的牛排!比爾蓋茲都推崇的「植物肉」是什麼?營養師:注意 2 陷阱

話題性十足的「植物肉」做成漢堡排、香腸、雞塊等產品,提供給響應環保、愛嚐鮮的民眾做選擇。植物肉從何而來?到底是用什麼方式..

春天不只要養肝?脾胃不好犯春困!驚蟄養生 3 大要點

春雷一聲響雲霄,大地回春萬物曉。雷聲劃破天際,驚醒了先前冬眠蟄伏的動物與昆蟲,宣告著「驚蟄」的到來。此時乍暖還寒,日夜溫..

喝咖啡要加一匙油?星巴克在義大利推橄欖油咖啡!和防彈咖啡差在「這裡」

知名連鎖咖啡品牌星巴克,近日在義大利推出新品「橄欖油系列咖啡」,靈感源自於義大利西西里島居民,平常有喝一小匙橄欖油的習慣..