疾病營養
大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃?三日清腸菜單、常見問題一次看
第一次做大腸鏡檢查,擔心術前「清腸」不乾淨讓檢查做白工?低渣飲食可以幫助降低腸道中的殘渣,讓營養師告訴你,在這段時間可以..
尿酸高不是吃出來的!研究:補充維生素 C 可預防痛風
近幾年餐飲業紛紛打出「豪華痛風餐」,澎湃食材內容格外吸引人,但對尿酸高的人避之唯恐不及。根據國家衛生研究院的研究顯示台灣..
肥胖者當心胃食道逆流找上門!營養師分享 8 招改善火燒心
現代人工作時間長、壓力大,下班只想衝進速食店吃炸雞配可樂?假日又靠大餐來舒壓放鬆?三餐不正常加上不良的生活習慣,導致年輕..
上班族久坐早逝風險增 13%,早上這時間最易出事!
辦公室上班族坐一整天,下班又再度賴在沙發上,只要能坐就不站,連續坐著六小時以上,便是久坐,不僅會增加心臟病、中風,還會增..
冬日好發「出血性中風」!遵循 5 大要點保持血管彈性
當冬日冷氣團悄悄來襲,濕冷的天氣加上劇烈的氣溫變化,讓中風危機也不知不覺找上門。腦血管疾病居國人十大死因第 4 位多年,..
心臟裝支架要如何防血管阻塞?飲食保養靠 4 多 3 少
前總統李登輝曾因心臟冠狀動脈阻塞,陸續放入多支心臟血管支架。血管支架能克服血管狹窄的問題,是冠心病、心肌梗塞和心絞痛患者..
確診後吃什麼好的快?營養師親授飲食調理 4 原則
新冠肺炎(COVID-19)持續肆虐,免疫機能低下的人更是高風險族群,Heho 營養師劉思妤表示,充足的營養對強化免疫力..
天冷愛吃鍋,一週三次恐血糖飆!假蔬菜是大地雷,營養師都這樣吃
火鍋、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋,只要天氣開始轉涼,聚餐幾乎不離鍋。濃郁湯頭,搭配吸附湯汁的豆皮及滾到鬆軟的芋頭,再沾上一點..
脂漏性皮膚炎,導致頭皮屑紛飛!原來肉吃太多是元凶之一
只要換季,頭皮容易搔癢、泛紅及起屑,出去與朋友相聚總是尷尬萬分,已經換了好幾種洗髮精也未獲得改善,甚至越抓越多,你有可能..
換季皮膚越抓越癢!蕁麻疹不能吃什麼?營養師提供飲食保養處方
季節交替之際,就是蕁麻疹的好發時刻,發作起來讓人恨不得大肆搔抓一番,雖然症狀很快就會消失,但也容反覆發作。想要和蕁麻疹好..