疾病營養
脂漏性皮膚炎,導致頭皮屑紛飛!原來肉吃太多是元凶之一
只要換季,頭皮容易搔癢、泛紅及起屑,出去與朋友相聚總是尷尬萬分,已經換了好幾種洗髮精也未獲得改善,甚至越抓越多,你有可能..
換季皮膚越抓越癢!蕁麻疹不能吃什麼?營養師提供飲食保養處方
季節交替之際,就是蕁麻疹的好發時刻,發作起來讓人恨不得大肆搔抓一番,雖然症狀很快就會消失,但也容反覆發作。想要和蕁麻疹好..
爌肉飯、滷肉飯你愛哪一味?營養師:這樣吃不僅清血管還能防中風!
台灣小吃眾多,最具代表性的莫過於爌肉飯及滷肉飯,不僅是海外遊子思鄉美食,更是銅板美食,而你鍾愛哪一味呢?讓營養師帶你這樣..
咳不停原來是支氣管過敏!吃這道「洋蔥蘋果沙拉」補天然抗組織胺
季節交替之際總是「酷酷嗽」,明明咳不出什麼痰,一直清喉嚨到快把肺給咳出來。擔心是天氣變化大所以感冒,休息一段時間卻遲遲不..
吃肉桂可以降血糖?天冷喝熱飲暖身!營養師推薦兩款自製肉桂飲品
酥脆的外皮、鬆軟的麵包,一口咬下肉桂的香味撲鼻而來。近年來台灣興起肉桂捲風潮,網羅各大名店舉辦肉桂捲市集,甚至還有專屬的..
50歲後的沉默殺手!骨質疏鬆該怎麼吃、怎麼動?5步驟保持骨骼健康
世界衛生組織(WHO)訂定每年 10 月 20 日為世界骨質疏鬆日,並由國際骨質疏鬆症基金會(IOF)在全球響應,呼籲民..
換季鼻水流不停,過敏、感冒分不清?多吃 5 食物可強化呼吸道避免病毒感染
哈啾~哈啾~,鼻水流不停,到底是感冒還是過敏傻傻分不清。早晚天氣明顯轉涼,體溫只要降低一度,身體的免疫力立刻下降 30%..
常見關節炎有哪些?避免促發炎食物火上加油!
膝蓋卡卡不順、手指莫名的紅腫痠痛,甚至有僵硬、變形的問題…其實關節炎並非老年人的專利。歐洲的國際風濕及關節炎協會(ARI..
韓星 IU 患耳咽管開放症!靠仙女餐減肥、瘦太快的人要注意
韓國知名歌手 IU,以清新的形象加上甜美的嗓音獲得大批粉絲支持,去年透露耳朵出了一點問題,近期證實患有「耳咽管開放症」,..
瘦子也會養出肝包油?掌握 3 關鍵快速消除脂肪肝
鵝肝是法國美食的瑰寶,肥嫩的肝臟脂肪遍布均勻,吃起來帶有濃郁細緻的口感。如果今天充滿脂肪的是你的肝臟,那可就要注意了!稍..